Como bajar de peso en una semana panza. Qué comer para permanecer despierto por la noche

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Tengo una duda. Si yo hago todos los días yoga y dejo de comer chucherías (papitas, pan y etc) y tomar mas agua... (Ojo no estoy haciendo dieta solamente me estoy limitando de chucherías) entonces comoen cuanto tiempo empezare a bajar de peso notoriamente? Por favor contesten :( peso panza como semana de bajar una en Realizar entre 4 a 6 comidas al día, tratando de consumir pequeñas porciones cada 3 horas;. Beber 2 litros de líquidos al día, prefiriendo el consumo de agua, agua con limón, té de hibisco o té verde;. Consumir 2 a 3 porciones de vegetales crudos o cocidos a diario;.

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